Saturday, February 27, 2010

mknn harian

since CNY ago, i have new routine in my meal schedule...this is begin since i check my health at Ekspo Pelamin dan Perkahwinan at TTC, Kuala Terengganu with one of my best friend..

the result was i need more basal metabolic rate, need more physical strength, reduce fat and need more fluid in my body..i'm also need to maintain my weight, my physical body, my visceral fat and my immunisation ability...

so, started from that day....

i begin my meal with a sachet of D-Nhans...then drink 400 ml of sky juice..
then about 30 minutes later, i will drink Herbalife ingredients which include 1 scoop of blended soy and whey protein + 2 scoop of nutritious powder (in cappucino flavour) with 250 cc of water as my breakfast..

then waiting for lunch at 12-1 pm, i need to drink hibiscus tea about 1 liter..then i took my lunch..
after lunch i need to consume about 2-3 liter of sky juice..and if feel hungry at dinner i will take banana or one or two package of muchy oat krunch...hehe..then before bedtime, i make sure i take a capsules of HPA minyak zaitun and drink milk...

the result was i think i have more stamina, my skin become softer, and i like my body now..syukran Ya Allah...

picnic in swift





Friday, February 26, 2010

jom amal!

mencari bahagia

lately this heart always keep searching for happiness...i keep thinking why there are gloomy in my heart...and today i think i found that answer...google and google i found this pelayarlaut blog..

i copied it here..

Hati-hatilah terhadap perasaan RINDU, sebab ia boleh menimbulkan kesedihan. Kebahagiaan seorang muslim adalah apabila mereka jauh daripada ungkapan kesedihan mereka, ungkapan kerinduan mereka, dan jauhnya dari pengaduan mereka atas putus atau terkandasnya hubungan mereka denagn kekasih mereka. itu semua termasuk dalam penybeb gelisah nya hai seorang muslim.

"pernahkah kalian memperhatikan orang yang menjadikan hawa nafsunya sebagai Tuhannya dan Allah membiarkannya sesat berdasarkan ilmuNya dan mengunci mati pendengaran dan hatinya serta meletekkan tutup pada penglihatannya (sehingga dia buta terhadap kebenaran)?...." -Al-Jaatsiyah : 23-

Sekiranya dada seseorang itu dipenuhi dengan taqwa dan zikir, dan jiwanya sentiasa dekat pada Tuhannya, Insyallah hatinya akan sampai pada kebenaran.

"...وإ,مـّـﺎ يــنــزغــنـّـك مــن الــشــيـطـٰـن نـزْﻍ فـاسـْـتــعـذْ بـالــلـّـهِ"
"jika kamu ditimpa suatu godaan dari syaitan, maka mohonlah perlindungan kepada Allah..." -Al-A`raf : 200"

Ibn Qayyum memberikan penyelesaian terhadap maslah ini.

Diantara penyebab penyakit kerinduan yang yang membara adalah :

a) Kosongnya hati dari rasa cinta kepada Allah, kurang berZikir kepada Allah, tiada rasa syukur kepada nikmatnya dan kurangnya ibadah kepadaNya.

b) Sikap mata yang meliar juga buleh menimbulkan kesedihan di dalam hati.

"...قــل ّلـلـْمـوءمـنـيــنَ يـغـضـواْ مــن أبـصـٰﺭهــم"
"katakanlah kepada orang-orang yang beriman agar mereka menundukkan pandangan mereka.." -An-Nuur:30-

Rasulullah bersabda :
"Pandangan mata merupakan panah dari panah-panah iblis."

c) Sedikitnya bahagian ibadah, berzikir, berdoa dan solat sunat.

Penawar bagi penyakit kerinduan ini ialah :

a) Menyibukkan diri dengan beribadah kepada Allah dan memohon kesembuhan daripadaNya.

b) Menjaga pandangan mata.

c) Meninggalkan tempat orang yang dirindui itu berada dan menghindarkan diri dari mengingatinya.

d) Menyibukkan diri dengan amal soleh.


Di harap kawan-kawan sana yg turut merasakan rasa yang sama denganku dapat jga mengambil iktibar dari penulisan di atas..credit given to this author/blogger

Ya Allah...sesungguhnya hati ini telah lalai dalam mengingatiMu..ampunkanlah dosa-dosaku..Ya Allah engkau adalah tuhanku, tiada lain yang lain yang layak disembah melainkan engkau.Engkaulah yang menciptakanku..Aku mengakui segala dosa-dosaku..maka ampunilah aku Ya Allah...

nurse u41

pd tanggal 17 haribulan yg lepas genaplah sebulan ak memegang jawatan sebagai nurse u41 n pada tanggal 24 haribulan baru-baru ini genaplah sebulan aku menjalankan tugas sebagai nurse di wad male surgical...sedihnya pada tarikh tersebut, seorang pesakit di bawah kubikel tempat ak incharge telah meninggal dunia.kejadian itu berlaku dengan terlampau pantas...pd pukul 7.10 pagi..saat aktiviti passing over report masih dijalankan...

al-fatihah kepada arwah...

based on my own assessment towards myself, i dah improve in skill but not much i think about 30%...huhu so little..owhh..i need more feeling of..... motivation..loving...caring...responsible...critical thinking ability and importantly more competent...kdg2 selama sebulan keje ni rasa macam keje seperti robot...wad itu terlalu sibuk...everthing need fast..xsempat nk install data..i don't like work as robot...

Monday, February 22, 2010

my lovely masuk hospital

805 swiftku masuk hosp kete a.k.a bengkel.....kesian dia dh lama luka, br skrg ak ada masa nk rawat dia....dh naik kudis dh...tu yg ak bmbg tu...kbtln ada kwn. kwn dia doktor kereta offer nk rawat my lovely tu..

sayangku...ko jgn sedih ek duk dgn doktor dan berpisah dgn ak...doktor kata dalam 2 hari je...walaupun selama ni ak xjaga ko dgn baik, tp ketahuilah ak syg kt ko...kalau doktor tu ada wat sesuatu tak baik...ko bgtau ak ek...tnjkkn sign2 kt ak..

ak rindu kat ko 805 swift...

semoga ko cepat sembuh...dan kembali ke zaman masa ak mula2 jupe ko...take care!

Sunday, February 21, 2010

bukan niatku

Mengapa ya engkau seolah-olah melarikan diri dariku saat diriku terdetik rasa sayang kepadamu..apakah salahku..dimanakah kemesraanmu dulu terhadapku..andai diri ini ada melakukan kesilapan..ku mohon sejuta kemaafan..tapi mengertilah bukan niatku untuk melakukan kesilapan...fahamilah keadaanku, fahamilah situasiku...

bukan niatku untuk mengabaikan tanggungjawabku tetapi fahamilah dengan masa yang sentiasa mencemburuiku, kerja -kerja yang tak pernah mahu berenggang dariku dan teman-teman pembantu yang tidak mencukupi memaksaku untuk mengabaikan sesetengah tanggungjawabku.
fahamilah..letaklah engkau di tempatku

jauh di lubuk hati ini sentiasa ingin memberikan yang terbaik.
ingin menyempurnakan segala amanah yang telah diberi.
mencurahkan segala ilmu di dada
maaf dipinta andai kecuaianku telah membawa engkau ke lembah kehinaan, keherdikan dan kesukaran
ku harap kau mengerti mengapa ini harus terjadi

ku tahu hatimu hampa..tp bagilah ruang untuk hati ini.
yang berlalu biarlah jadi kenangan..lepaskanlah..biarkanlah..
ku telah lelah mencari..berlari-lari..tanpa erti..terumbang-ambing dalam kebimbangan

knape begini..

Knape harus begini...
hidupku jadi terombak..
dimana kekuatanku

mengapa dunia ini begini
ku cuma manusia biasa
yang hanya inginkan hidup dan melakukan yang terbaik
mengapa harus begini

sejak hari itu
hatiku terluka
namunku sembunyikannya
cubalah engkau mengerti...usah berselindung
fahamilah..

mengapa dunia ini begini
ku cuma manusia biasa
yang hanyakan hidup seperti yang lain
mengapa harus begini

tuhanku..tunjukkan jalan padaku
berikan kemudahan kepadaku untuk meneruskannya
kuatkan diri untuk melalui semua ini

Thursday, February 18, 2010

calon isteri idaman part 2

part 1 di sini

mereka meneruskan perjalanan dan tiba di rumah milik lelaki itu. lelaki itu mempelawanya bermalam di rumahnya. dia kasihan melihat pemuda itu yang kelihatan begitu letih. lelaki itu pun masuk kedalam rumahnya dan berjumpa dengan anak gadisnya yang cantik

apabila melihat bapanya membawa seorang pemuda balik ke rumah mereka, anak gadis lelaki itu pun bertanya kepada bapanya
"siapakah pemuda yang pulang bersama bapa?"
"dia adalah pemuda paling bodoh yang tidak pernah aku temui sebelum ini"

anak gadis itu berasa hairan dengan jawapan bapanya. dia bertanya lagi "apakah maksud bapa?adakah benar pemuda itu bodoh?"

lelaki itu memandang wajah anaknya dan mengajak duduk bersama dengannya. kemudian, dia menceritakan pertemuan dengan pemuda itu serta segala pertanyaan yang di ajukan sepanjang meraka bersama dalam perjalanan.

apabila selesai mendengar cerita bapanya, gadis itu berkata "mengapakah bapa berkata pemuda itu bodoh?bagi saya pemuda itu tidak bodoh malahan dia itu begitu cerdik dan cerdas otaknya"

lelaki itu hairan dengan kata-kata anak gadisnya dengan wajah yang berkerut-kerut. anak gadisnya menyambung "bapa, setiap kata-kata lelaki itu mempunyai maksud yang tersembunyi. contohnya, apabila dia bertanya sama ada bapa yang akan membawanya ataupun dia yang akan membawa bapa, itu mengandungi maksud yang lain"

lelaki ini bertanya kepada anaknya "apakah maksudnya. cuba kamu jelaskan?"

anak gadis itu tersenyum dan menjawab:

"bagi pertanyaan pertama, maksudnya adakah bapa dan pemuda itu dapat berbincang antara satu sama lain sehingga menjalin hubungan yang baik dengan bapa"

"bagi pertanyaan kedua, bermaksud sama ada tuan kebun itu sudah menjual buah-buahannya sebelum dimakan atauapun tidak. ini kerana apabila sudah dijual, bermakna tuan punya kebun itu sudah mendapat hasilnya dan daripada wang yang diperoleh itu akan dibelanjakan untuk keluarganya dan diberikan kepada orang yang memerlukan"

"bagi pertanyaan ketiga, itu bermaksud sama ada jenazah itu mempunyai anak yang dapt meneruskan perjuangannya ataupun tidak"

apabila mendengar perjelasan daripada anak gadisnya, lelaki itu pun keluar dari rumahnya dan berjumpa dengan pemuda itu yang sedang duduk di luar rumah. lelaki itu meminta maaf atas kekasarannya menghina pemuda itu. lelaki itu pun menceritakan kepada pemuda itu berkenaan pandangan anak gadisnya bagi pertanyaan oleh pemuda itu semasa mengembara.

apabila mendengar kata-kata daripada lelaki iitu, pemuda itu pun bertanya " demi Allah, jawapan yang saudara kemukakan itu bukan daripada saudara. beritahu saya siapakah yang memberi jawapan yang begitu baik itu?" "anak gadis saya yang memberikan jawapan itu" kata lelaki itu sambil tersenyum

"sudikah saudara megambil saya menjadi menantu saudara?" ujar pemuda itu dengan spontan " Ya Allah sudah tentu boleh" jawab lelaki itu tanpa berfikir panjang. akhirnya pemuda itu bertemu dengan calon isteri yang menjadi idamannya.

langkah tercipta

Langkah Tercipta

Semalam aku kelukaan,
kecewa kehampaan,
mencalar ketabahan,
mimpi yang sering ku harapkan,
menjadi kenyataan,
namun tak kesampaian.

Allah…
Inginku hentikan langkah ini,
bagaikan tak mampu untuk ku bertahan,
semangat tenggelam,
lemah daya,
haruskah aku mengalah,
namun jiwaku berbisik,
inilah dugaan.

Dan langkahku kini terbuka,
pada hikmah dugaan,
uji keimanan (menguji keimanan),
tak dilontarkanNya ujian,
di luar kekuatan,
setiap diri insan.

Allah…
Pimpinlah diriku,
tuk bangkit semula,
meneruskan langkah,
perjuangan ini,
cekalkan hati dan semangatku,
kurniakan ketabahan,
agar mimpi jadi nyata,
padaMu ku meminta.

Daku mohon agung kudratMu,
wahai Tuhan yang satu,
segalanya dariMu.

Lagu : Bazli
Lirik : Bazli & Atie

Monday, February 15, 2010

jalan-jalan

briefly..

on 13.2 i went to my cousin engagement ceremony at Kemaman
and today i will go to friend of my friend wedding ceremony at Kota Bharu..

this two moment make me feel want to marry also..hahaha...

kawan-kawan doakan sy cepat dpt jodoh..

tp..kdg2 ada juga terfikir nk hidup sorg2 je..hehe...

becoz i'm not confident to myself that i can be a good wife

hurm....biarkan Allah yg menentukannya
kita hanya merancang, Allah yang menentukan...

Saturday, February 13, 2010

why i become a nurse?

saya sering berfikir kenapa saya ditakdirkan menjadi nurse ya? sedangkan saya tidak menyukainya...saya sering rasa malu untuk mengaku saya ni sebagai seorang nurse..rasa macam low self esteem..yelah kita waktu sek rendah hebat! sekolah menengah pn hebat tp allih2 jd nurse..terasa mcm malu plak kt kwn2 yg dulu..walaupun saya nurse yg berijazah tp org masih tidak faham perbezaan antara nurse yg biaas dengan nurse yg berijazah..sy pn xfaham perbezaannya..

ada satu kejadian di mana ketika saya bekerja di hosp private. anak kepada bekas guru seklah saya telah dimasukkan ke wad di mana sy bekerja..ketika itu saya masih br bekerja jd memakai baju biasa, bkn uniform nurse. dia ingatkan sy doktor pelatih dan dengan bangganya dia pn berbangga dengan murid2nya yg turut doktor..aduhai dalam hati "sy nurse cikgu" setelah 2 hr dia anggap sy doktor sy mengambil kptsn utk mengatakan sy ni nurse "cikgu, sy bukan doktor, nurse cikgu" reaasi cikgu saya "hah..nurse" sambil gelak. ketika itu aduh rasa macam hina n tak tahu nk sorok mana muka saya...selepas kejadian itu dia tak mintak dh sy tlg tgk2kn anak dia..yelah pdgn msykt skrg doktor berpengetahuan, nurse org suruhan doktor je...kejadian itu menambahkan lagi rasa malu saya utk mengaku sebagai nurse...

knape ek sy ditakdirkan sbg nurse?saya tahu semua aturan Allah itu ada sebabnya tp kdg2 rasa berdosa juga kerana menyalahkan takdir ini...tp saya kuatkan hati mengatakan sabar..Allah sentiasa menteapkan yang terbaik untuk hambanya.kita xthu rahsia Allah. Allah xkn aniayai hambanya. Allah itu maha penyayang dan maha mengetahui..sy selalu berdoa moga hidup sy sebagai nurse ini dpt membw sy ke jln syurga..

kepada kwn2 yg mempunyai rasa yg sama..terimalh hakikat ini dengan sebaik mungkin. yakinlah pada Allah. cuba untuk mencintainya..dan laksanakan tanggungjawab tersebut dgn sempurna...

kawan-kawan, doakan saya ya!

calon isteri idaman

di sebuah kampung, ada seorang pemuda yang kacak, beriman serta cerdik. pada suatu hari dia mengatakan hasratnya mahu mengahwini gadis yang beriman serta bijak sepertinya kepada keluarganya. hasrat itu disokong oleh keluarganya.

pemuda itu pun memulakan penggembaraannya dengan menunggang sebuah kuda dari satu kampung ke kampung yang lain. akhirnya selepas lama mengembara, dia berhenti di sebuah kampung. sedang dia berehat, dia terjumpa dengan seorang lelaki. lelaki itu mempelawanya berjalan bersama-sama dengannya. pemuda itu meneruskan perjalanan bersama lelaki itu. sebelum bertolak pemuda itu bertanya kepada lelaki itu

"saudara, saya ingin bertanya kepadamu. adakah saudara hendak membawa saya ataupun saya yang patut membawa saudara?"

lelaki itu hairan. dia pun berkata dengan suara yang lantang "mengapakah saudara begitu bodoh. saya menunggang kuda dan saudara juga menunggang kuda sendiri. bagaimana pula saya hendak membawa saudara naik bersama dengan saya?"

pemuda itu mendiamkan diri apabila mendengar jawapan dari lelaki itu. kemudian, mereka meneruskan perjalanan dan tiba ke sebuah kampung. kampung itu mempunyai banyak kebun buah. pada masa itu, pokok buah-buahan sedang masak ranum dan belum dipetik oleh tuannya. pemuda itu berasa kagum dan bertanya kepada lelaki itu

"apakah pandangan saudara berkenaan pokok buah itu?adakah tuan punya kebun itu sudah memetik buahnya?"

lelaki itu memandang pemuda itu dan menjawab "mengapakah saudara bertanya begitu?tidakkah saudara nampak sendiri, buah-buahan itu masih tergantung di pokoknya dan belum dipetik lagi. mengapa pula saudara bertanya berkenaan buah yang masih belum dipetik dan dimakan oleh tuannya?itukan pelik namanya?

pemuda itu hanya mendiamkan diri apabila lelaki itu menjawab dengan nada pertanyaan seperti memarahinya.

kemudian mereka meneruskan perjalanan.tiba-tiba dalam perjalanan itu, mereka terserempak dengan rombongan yang sedang mengiringi jenazah ke tanah perkuburan

pemuda kacak dan bijak itu mengajukan pertanyaan kepada lelaki yang bersamanya. dia berkata

"apakah pandangan saudara, adakah mayat yang berada dalam keranda itu masih hidup atau sudah mati?"

lelaki itu begitu hairan dengan pertanyaan pemuda itu sambil mengelengkan kepalanya dan menjawab dengan suara yang garau " saya semakin tidak faham dengan sikap saudara." dengan nada marah dia menyambung " sepanjang hidupku belum pernah saya berjumpa dengan pemuda yang begitu BODOH seperti saudara. sudah tentu jenazah dalam keranda itu sudah mati. apabila sudah mati perlu ditanam di tanah perkuburan"

pemuda yang mendengar jawapan lelaki itu terus mendiamkan diri. dia tidak berani menjawab ulasan yang diberi oleh lelaki itu..

**sebelum saya memberikan jawapan pemuda itu, apakah pendapat anda mengenai soalan-soalan yang diajukan oleh pemuda tersebut? jika anda menjadi lelaki itu adakah anda juga akan menjawab kepada pemuda itu dengan jawapan yang sama? apakah jawapan yang berlegar-legar di fikiran anda?

Thursday, February 11, 2010

"buat baik di balas baik, buat jahat di balas jahat" ya ke?


post ni spttnya utk kejadian semalam (10/2/10)

"buat baik di balas baik
buat jahat di balas jahat"

kadang2 kamu ada terfikir tak yang peribahasa ni tak boleh pakai...sy rasa peribahasa ini tidak selalunya blh dipakai terutamanya utk org yg baik mcm sy ni..knape? meh kita lihat bbrp kejadian yg menimpa bila sy berbuat baik..

1. di parking lot kereta saya di halang oleh sebuah kereta. kerana tidak mahu kereta orang lain mengalami kecalaran mencari pelbagai ikhtiar utk keluar dan akhirnya menyebabkan kereta sy tercalar..sdgkn dia kereta itu berslh kerana menghalang sy...TP.. bila sy meghlg kereta org, kereta sy dikemikkan dan tayar di tembuskn dgn objek tajam shgga tayar sy pancit...sedih x?

2. saya menghadiri mesyuarat di luar kwsn pjbt.usai mesyuarat kwn sy minta bantuan sy utk hntrnya ke stesen bas. sy pn hntr.lps hntr sy trus pulg ke pjbt ttp on d way terserempak dgn rakan sekerja...then sampai d pjbt, sy dtuduh mengular/berfoya-foya pd waktu kerja...aduhh..sedih..!

3. d saat kwn kesempitn wang, sy hulurkn bantuan kwgn. ttp sperti prinsip sy, kalu nk tlg jgn kecoh..tgn kanan memberi, tgn kiri xthu pape...jd kwn sy tu xthu dia telh dibantu kwgn dr sy. dia rasa wang tu dr org lain n lain andaian tpp tidak terfikirkan sy kerana dia dh cop saya KEDEKUT...

4. seorg rakan sekerja tlh melakukan kesilapan dan disedari oleh doktor ketika sy mengambil alih tugas itu.akhirnya sy dimarahi. tetapi saat sy ada melakukan kesilapan dan disedari doktor ketika kwn sy mengambil alih tugas dr saya "dia xbgtau pun...", "dia kata mcm ni" dll menjtuhkan keslhn ke atas sy...kita bkn main nk jg muka org lain, tp org lain..hurmm..

5. saya berkongsi satu perniagaan nasi dgn 2 org lg rakan..saat dia ada kelas sy take care everything..amik nasi, kutip wang, n edarkn ke blk2 n 3 blok yg berlainan ttp saat sy ada kelas. bussiness stop trus..tp duit dbahagi sama rata...mcm kena buli plak


dll..mls nk fikir..kalau ada mslh i'm not the one yg jenis suka fikir psl mslh..let it go except hari2 PMP happens

so,

adakah ini dipanggil baik yang xbertempat atau dgn kata kasar BODOH?..
i'm just don't want to hurt other people..

Grinning to myself

today a lot of funny things happens during i'm working..i'm so happy today working although at first, in the early morning many things happens that make me feel so ache, angry and disappoint, but alhamdulillah it not last longer and turns to be happy working environment..

but sorry i don't know how to share it with u...you must feel it yourself...and some thing is not humor for some people, but i'm feel it so humor...i don't know why i'm like this today..maybe hormone that responsible to feel happy is excess excreted..maybe..

below is a humor comic i found in google. enjoy it..and hope it's brings you a smile..



so i hope you are happy too.....plzz give me a big smile., like these picture